“小鱼，这就是任督二脉的起点与终点，你要每天坚持运气沿这二脉吐纳，运行小周天，如果有一天你能将会阴处的强间穴与这任督二脉打通，那你的提纵术和内功修为就达到了大乘期，这二脉互相沟通后，人的先天之精与后天之精结合会凝炼成真气，运行至全身各处这就是大周天。

这小周天是督脉由会阴起经尾闾，背脊，玉枕三关而达头顶百会，再由身前任脉而下丹田，此称为小周天。

大周天之所以称为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走，最后归入丹田再重新运行流走即为大周天。

通过小周天阶段后天精气得到充实，并逐步返还成先天精气。

大周天将先天之精与后天之精凝为真气，输入到人体脏腑四肢百骸，血液，经脉，大脑，皮肤等等全身各处，可蕴养增强肉身机能，这也是修为越高，肉身机能越高所在。

你的丹田己有十年内气功底，这是逆天的造化，你现在按我所授口诀运转，只要常加练习就会熟能生巧，等你有了轻稳浮力在身时，不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，其起如飞燕掠空，其落如蜻蜒点水，着瓦不响，落地无声时即是小乘中期，明白了吗？“

“嗯，我明白了，大娘，我听人说如果打通了任督二脉就可以功力大增，成陆地神仙是吗？”

“是的，我的师祖她老人家就是大乘期，堪称陆地神仙也不为过，只是可惜我们现在的传承不完全了，我小时候曾听我娘说过，任督二脉打通后就沟通了天地之桥，丹田真元可分为两股，一股冲入任脉，经承桨，玄矶，紫宫，达神阙进入丹田，另一股冲入督脉，经百会，神道，灵台过长强，石门进入丹田，两股先天精气在丹田汇合，日久丹田里可结丹胚，可惜这已是传说了。

不过小鱼，依你的天资奇遇再加上你骨骼脉络精奇，我想只要你坚持修炼此功法等达到无时无刻自动运转大周天时，那你的真元就会一路经任脉，督脉，冲脉，带脉，阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉等这奇经八脉游走，这真元就会不断的滋润你全身骨骼经脉。

我再给你讲讲这奇经八脉，它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行…，故称奇经八脉…。

再然后入十二正脉，手三阴三阳经，足三阴三阳经，这些经脉是人体表里配合，直属脏腑经脉，故称十二正经脉。

手三阴经分手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。

手三阳经分手阳明大肠经、手少阳三焦经，手太阳小肠经。

足三阳经分足阳明胃经、足少阳胆经，足太阳膀胱经。

足三阴经分足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经。

按照功法规迹运转周天…，到时候每完成一个周天，丹田就凝实一分壮大一分…。

等给小鱼讲叙完毕，己是晚上十二点多了，刚才运功尚雯婕毕竟年纪大了精神有点萎靡。

“大娘，谢谢你，你快睡吧。”

说着将枕头放好，扶着老太太躺好，盖上被子又压了压被角。

“小鱼，你也早些休息。”

“嗯，大娘，明天早上我给你买好吃的。”

“呵呵，这孩子。”

“嘿嘿，那我先出一下，再天早上见。”

说完小鱼走出了包厢。

尚雯婕在听了女儿儿子与小鱼的相识经过后，很是感动，凭她半个多世纪的阅历，立马就知道了这莫小鱼绝非池中之物，儿子女儿与小鱼交好肯定会受益良多，于是就同意了与大家一起回龙井村，待见到小鱼后，尚老太太那阅人无数的双眸立马被小鱼的富贵相惊呆了，这小鱼如果放在古代绝对是将相王侯之貌，与小鱼稍一接触就感觉这孩子绝对是运道旺达心善之人，这越看老太太越是喜欢，所以老太太就亲自上阵传授小鱼功法了。

窗外火车有规律的咣当咣咣声，让小鱼沉思的思绪回到现实，尚雯婕所讲所授让小鱼犹如发现一个新天地，经过尚雯婕的指导小鱼现在就能感觉得到自己体内丹田气流所在，如果盘坐细心的运转功法，就能让这气流游走，假以时日自己一定会达到小乘境界。

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