第九十章 进入季后赛
第九十章 进入季后赛
第三节打了5分钟，湖人队依旧落后10分，楚流浪有些操之过急，因为他还没有揣摩出对付尼克斯的方法，而尼克斯主要就是防守内线，防守楚流浪。
楚流浪因队友不给力，他总是在包夹的情况下将球投出，这样，进球的几率不太大，但他还是一意孤行，在教练的几番劝说下，他才为队友传球，一时间，队友的手感也来了，不断在外线投三分。
这场比赛，科特托马斯爆发出了他在防守端的积极性，因在第一节，楚流浪给休斯顿吃了两个帽子，休斯顿在防守端也犹如猛虎下山一般。他用死亡缠绕的方式对付楚流浪，让楚流浪与费舍尔两个进攻核心的投篮命中率变得很低。
第四节结束后，湖人队比尼克斯的比分为89:121，尼克斯获得了胜利。
到了第四节，比赛就进入了垃圾时间，楚流浪25投10中，罚球4中4，得到了24分，4盖帽，2抢断，4助攻，而费舍尔砍下了20分，5篮板。
再看尼克斯，斯普雷维尔砍下了22分，6助攻，3篮板。科特托马斯砍下了21分，4助攻，1抢断。尼克斯得分最高的属于休斯顿了，全场砍下了38分，7篮板，9助攻。
这次，楚流浪又打了一场败仗，这真是一次惨痛的教训，外界对楚流浪有吹有黑，楚流浪真的该想想如何组织球队了，如何让五个人幻化为一个人。
在与尼克斯的比赛中，楚流浪25投只有10中，这让楚流浪很难堪，楚流浪想了想，要是大鲨鱼奥尼尔在就好了。
次日，湖人队又与掘金队打了一场，楚流浪这次怒气爆发了，这场比赛结束后，他拿到了30分，10篮板，11助攻，2抢断，3盖帽。
掘金队与湖人队战斗的时候，掘金队整体的进攻算还行，可在防守端确实不行，防守端只有麦克戴斯与莱纳德能拿出手，其他队员的防守，很容易就被湖人队球员打破，整个防守体系不堪一击，楚流浪只需要队友的挡拆，就能杀入内线得分。
nba到了3，4月份，就进入季后赛了，许多在常规赛装死的球员都慢慢露出了锋芒，他们每赢一场比赛，都会向季后赛更进一步，战胜了掘金队之后，湖人队在西部排名第十位，湖人队球员与湖人队教练都很着急，他们斗盼望着奥尼尔赶快好起来，他们的内线不能没有奥尼尔。
而掘金队与一些烂队根本不用担心这些事情，
为什么？因为掘金队一直无缘季后赛，因为没有球星，他们就是拼了老命也无缘季后赛，所以，他们知道命中注定进不了季后赛，所以，也用不着那么担心。
楚流浪打掘金队的时候，楚流浪很容易就杀入内线，完成暴扣。而其他球队也知道湖人队被尼克斯打得不知所措，他们通过这场视频来研究湖人队的弱点。
他们发现，湖人队除了楚流浪与费舍尔进攻强一些，其他人都有些嫩，而费舍尔的防守能力却不行，遂，尼克斯攻击的时候都选择从费舍尔这边攻击，而楚流浪若是攻击，他们就对楚流浪进行包夹。
接下来又打了5场比赛，楚流浪场均能砍下19.8分，命中率不足百分之四十，又一次对阵火箭的时候，他手感不好，全场20投6中，加上4次罚球，只得到了16分。这让他想起了他在新秀墙时期的日子。
自训练营开始，你在整整一个月时间里，要一天两练，并紧接八场季前赛。然后就是漫漫长路上的82场比赛来折磨你，这条长路充斥着一打背靠背比赛和无尽的飞行、住宾馆及坐大巴的日子。对于初入联盟的人来说，难免会体力不支，自身的弱点也会暴露出来，腹对手也会找到对付自己的办法，导致其崩溃。
楚流浪想：当然他在新秀墙时期，打比赛也没有现在这么累，或许真的是由于奥尼尔不再场吧！
短期内，湖人队很难走出困境，楚流浪只能要求队员们加强练习，这一系列比赛之后，他发现他的手感一直在下降，所以，他现在要疯狂的练习投篮，并且是在有外界的干扰情况下将球投进，这样，才能真正在比赛中一展锋芒。
戴特勒夫?施罗姆普夫是少有的在NBA立足的欧洲球员。在步行者和超音速，他一直是球队中不可或缺的球员，他于1993、1995和1997年入选全明星赛。场均得到13.9分，6.2个篮板和3.4次助攻。在今年夏天，他不想在nba打球了，他想回到欧洲，他说，nba只注重个人进攻，而欧洲则注重于团队合作。
而超音速还想与他签下3年600万美元的合同，可他真的不喜欢在nba打球。还有原因是nba对抗太过强烈了，这一路走来，他已经输了好多场比赛，之前他在欧洲独孤求败，他现在在nba独孤求胜，这让他不能接受。
而加农贝克是nba少有的技巧训练师，他很欣赏楚流浪的勤奋精神，他现在要对给湖人队五名进行技巧训练。
先是双手运球，低运球，用力运，运到最快，50下后，别休息，做15个俯卧撑，然后再运50下，两只手，两个球，再15个俯卧撑，这样运250下，做60个俯卧撑，你坚持一个月，运的时候每组不要一样，比如第一组是运，第二组就是左右运，第三组就是前后运，就这样交替。
随后，就是过人技巧，加农贝克给篮球场上摆了几张椅子，这几张椅子就代表着防守者，加农贝克持球来到一个椅子前面，左手先在前面运了一下球，然后，背后运球两次，随后，就是背后运球转身，整个动作看起来很炫酷，再加上身体与地面的一些角度，加上身体的协调性，看起来更加炫酷。
只要基本功到位，这个动作做起来就很简单。
还有就是练习手腕的力量，练习滞空能力，这样，即使你快落到地面上，手腕的力量也能将球拨到准确位置，不至于投一个三不沾。
怎么练习呢？加农贝克让楚流浪用绳子绑一个负重物品，让后，将绳子的另一头绑在一个比较细的棍子上。
然后，双手持着棍子，双手将那个负重物品往上卷。往下放的时候，不要放的很快，还是往下卷的放。
这样，手腕的力量就能练出来。
滞空能力训练主要训练就是腿部力量与腹部力量。
方法一，找个台阶，40~50CM高，一个脚放在上面另一脚蹬地空中换腿.每组50，每日3组，组间隔不过100秒。
方法二，40KG杠铃挺举，下蹲抓杠，发力只到肩部放下。
方法三，在单杠上像蛇一样来回卷，每组30个，每日三组。
练习了两周之后，楚流浪明显的感觉手腕力量与腹部力量以及腿部力量有了明显的提高，他测了测他的滞空能力，0.86秒，比之前提高了0.06秒。
加农贝克在湖人队当训练师还不如楚流浪月薪的千分之一，不过，他来到湖人队，主要目的不是为了钱，而是他很看好湖人队，觉得湖人队能后有属于自己的王朝，将来楚流浪带领的湖人队若真正创建下湖人王朝的话，他也很有成就感。
湖人队现在不在乎输赢了，一认真就会输，于是乎不在乎。楚流浪用大量的时候来进行手腕力量的练习与滞空练习，现在他练习的是在高强度的防守下，还能跃起将球投进，这就是境界上的投篮。
到了4月份，奥尼尔的伤终于好了，他在受伤期间，一直坐着轮椅来练习手感，他现在的伤好了，是时候该练习体能训练了。
4月份上旬，奥尼尔没有参加比赛，他一直在进行训练，为了在赛场上，再次达到巅峰的状态。4月份上旬的比赛，楚流浪没有杀进内线进攻，而是在外线投篮，单靠着投篮，楚流浪带领湖人队赢下了3场比赛，对手分别是篮网，灰熊，小牛。
湖人队对上了小牛，楚流浪还是用多半用跳投的方式，很少杀入内线，因为楚流浪这几场比赛手感特别好，再加上他的滞空能力，对手很难对其盖帽。
小牛队内部做出了调整，风之子那什受伤，只有诺维斯基一个人单个带领，打了两节，诺维斯基就因体能消耗太快而导致进攻效率降低，就这样，小牛队让湖人队打得是措手不及。
楚流浪单场砍下了30分，10篮板，6助攻，2盖帽，1抢断。可谓是重回巅峰啊！而诺维斯基与楚流浪对位，诺维斯基被楚流浪步步紧逼，全场只砍下了18分。这是诺维斯基与楚流浪再一次交锋，看来，没有风之子的小牛还是敌不过没有奥尼尔的湖人。
经过加农贝克对楚流浪的调教，楚流浪的运球的熟练程度与篮球技巧日益增进，自从迈克尔乔丹退役，他几乎和联盟中所有巨星都交过手，且从每个巨星身上的学到了一些东西。
经过这几年的磨砺，他的胯下运球，背后运球，以及各种花哨运球，他都非常熟练，在赛场上很少出现失误。进攻端，他能把握节奏，少一些无谓的运球，尽可能一步过人，到了防守端，他依旧保持着超高的防守强守强度，能将对手防到窒息，使对手很难有空间传球或者投球。
第三节打了5分钟，湖人队依旧落后10分，楚流浪有些操之过急，因为他还没有揣摩出对付尼克斯的方法，而尼克斯主要就是防守内线，防守楚流浪。
楚流浪因队友不给力，他总是在包夹的情况下将球投出，这样，进球的几率不太大，但他还是一意孤行，在教练的几番劝说下，他才为队友传球，一时间，队友的手感也来了，不断在外线投三分。
这场比赛，科特托马斯爆发出了他在防守端的积极性，因在第一节，楚流浪给休斯顿吃了两个帽子，休斯顿在防守端也犹如猛虎下山一般。他用死亡缠绕的方式对付楚流浪，让楚流浪与费舍尔两个进攻核心的投篮命中率变得很低。
第四节结束后，湖人队比尼克斯的比分为89:121，尼克斯获得了胜利。
到了第四节，比赛就进入了垃圾时间，楚流浪25投10中，罚球4中4，得到了24分，4盖帽，2抢断，4助攻，而费舍尔砍下了20分，5篮板。
再看尼克斯，斯普雷维尔砍下了22分，6助攻，3篮板。科特托马斯砍下了21分，4助攻，1抢断。尼克斯得分最高的属于休斯顿了，全场砍下了38分，7篮板，9助攻。
这次，楚流浪又打了一场败仗，这真是一次惨痛的教训，外界对楚流浪有吹有黑，楚流浪真的该想想如何组织球队了，如何让五个人幻化为一个人。
在与尼克斯的比赛中，楚流浪25投只有10中，这让楚流浪很难堪，楚流浪想了想，要是大鲨鱼奥尼尔在就好了。
次日，湖人队又与掘金队打了一场，楚流浪这次怒气爆发了，这场比赛结束后，他拿到了30分，10篮板，11助攻，2抢断，3盖帽。
掘金队与湖人队战斗的时候，掘金队整体的进攻算还行，可在防守端确实不行，防守端只有麦克戴斯与莱纳德能拿出手，其他队员的防守，很容易就被湖人队球员打破，整个防守体系不堪一击，楚流浪只需要队友的挡拆，就能杀入内线得分。
nba到了3，4月份，就进入季后赛了，许多在常规赛装死的球员都慢慢露出了锋芒，他们每赢一场比赛，都会向季后赛更进一步，战胜了掘金队之后，湖人队在西部排名第十位，湖人队球员与湖人队教练都很着急，他们斗盼望着奥尼尔赶快好起来，他们的内线不能没有奥尼尔。
而掘金队与一些烂队根本不用担心这些事情，
为什么？因为掘金队一直无缘季后赛，因为没有球星，他们就是拼了老命也无缘季后赛，所以，他们知道命中注定进不了季后赛，所以，也用不着那么担心。
楚流浪打掘金队的时候，楚流浪很容易就杀入内线，完成暴扣。而其他球队也知道湖人队被尼克斯打得不知所措，他们通过这场视频来研究湖人队的弱点。
他们发现，湖人队除了楚流浪与费舍尔进攻强一些，其他人都有些嫩，而费舍尔的防守能力却不行，遂，尼克斯攻击的时候都选择从费舍尔这边攻击，而楚流浪若是攻击，他们就对楚流浪进行包夹。
接下来又打了5场比赛，楚流浪场均能砍下19.8分，命中率不足百分之四十，又一次对阵火箭的时候，他手感不好，全场20投6中，加上4次罚球，只得到了16分。这让他想起了他在新秀墙时期的日子。
自训练营开始，你在整整一个月时间里，要一天两练，并紧接八场季前赛。然后就是漫漫长路上的82场比赛来折磨你，这条长路充斥着一打背靠背比赛和无尽的飞行、住宾馆及坐大巴的日子。对于初入联盟的人来说，难免会体力不支，自身的弱点也会暴露出来，腹对手也会找到对付自己的办法，导致其崩溃。
楚流浪想：当然他在新秀墙时期，打比赛也没有现在这么累，或许真的是由于奥尼尔不再场吧！
短期内，湖人队很难走出困境，楚流浪只能要求队员们加强练习，这一系列比赛之后，他发现他的手感一直在下降，所以，他现在要疯狂的练习投篮，并且是在有外界的干扰情况下将球投进，这样，才能真正在比赛中一展锋芒。
戴特勒夫?施罗姆普夫是少有的在NBA立足的欧洲球员。在步行者和超音速，他一直是球队中不可或缺的球员，他于1993、1995和1997年入选全明星赛。场均得到13.9分，6.2个篮板和3.4次助攻。在今年夏天，他不想在nba打球了，他想回到欧洲，他说，nba只注重个人进攻，而欧洲则注重于团队合作。
而超音速还想与他签下3年600万美元的合同，可他真的不喜欢在nba打球。还有原因是nba对抗太过强烈了，这一路走来，他已经输了好多场比赛，之前他在欧洲独孤求败，他现在在nba独孤求胜，这让他不能接受。
而加农贝克是nba少有的技巧训练师，他很欣赏楚流浪的勤奋精神，他现在要对给湖人队五名进行技巧训练。
先是双手运球，低运球，用力运，运到最快，50下后，别休息，做15个俯卧撑，然后再运50下，两只手，两个球，再15个俯卧撑，这样运250下，做60个俯卧撑，你坚持一个月，运的时候每组不要一样，比如第一组是运，第二组就是左右运，第三组就是前后运，就这样交替。
随后，就是过人技巧，加农贝克给篮球场上摆了几张椅子，这几张椅子就代表着防守者，加农贝克持球来到一个椅子前面，左手先在前面运了一下球，然后，背后运球两次，随后，就是背后运球转身，整个动作看起来很炫酷，再加上身体与地面的一些角度，加上身体的协调性，看起来更加炫酷。
只要基本功到位，这个动作做起来就很简单。
还有就是练习手腕的力量，练习滞空能力，这样，即使你快落到地面上，手腕的力量也能将球拨到准确位置，不至于投一个三不沾。
怎么练习呢？加农贝克让楚流浪用绳子绑一个负重物品，让后，将绳子的另一头绑在一个比较细的棍子上。
然后，双手持着棍子，双手将那个负重物品往上卷。往下放的时候，不要放的很快，还是往下卷的放。
这样，手腕的力量就能练出来。
滞空能力训练主要训练就是腿部力量与腹部力量。
方法一，找个台阶，40~50CM高，一个脚放在上面另一脚蹬地空中换腿.每组50，每日3组，组间隔不过100秒。
方法二，40KG杠铃挺举，下蹲抓杠，发力只到肩部放下。
方法三，在单杠上像蛇一样来回卷，每组30个，每日三组。
练习了两周之后，楚流浪明显的感觉手腕力量与腹部力量以及腿部力量有了明显的提高，他测了测他的滞空能力，0.86秒，比之前提高了0.06秒。
加农贝克在湖人队当训练师还不如楚流浪月薪的千分之一，不过，他来到湖人队，主要目的不是为了钱，而是他很看好湖人队，觉得湖人队能后有属于自己的王朝，将来楚流浪带领的湖人队若真正创建下湖人王朝的话，他也很有成就感。
湖人队现在不在乎输赢了，一认真就会输，于是乎不在乎。楚流浪用大量的时候来进行手腕力量的练习与滞空练习，现在他练习的是在高强度的防守下，还能跃起将球投进，这就是境界上的投篮。
到了4月份，奥尼尔的伤终于好了，他在受伤期间，一直坐着轮椅来练习手感，他现在的伤好了，是时候该练习体能训练了。
4月份上旬，奥尼尔没有参加比赛，他一直在进行训练，为了在赛场上，再次达到巅峰的状态。4月份上旬的比赛，楚流浪没有杀进内线进攻，而是在外线投篮，单靠着投篮，楚流浪带领湖人队赢下了3场比赛，对手分别是篮网，灰熊，小牛。
湖人队对上了小牛，楚流浪还是用多半用跳投的方式，很少杀入内线，因为楚流浪这几场比赛手感特别好，再加上他的滞空能力，对手很难对其盖帽。
小牛队内部做出了调整，风之子那什受伤，只有诺维斯基一个人单个带领，打了两节，诺维斯基就因体能消耗太快而导致进攻效率降低，就这样，小牛队让湖人队打得是措手不及。
楚流浪单场砍下了30分，10篮板，6助攻，2盖帽，1抢断。可谓是重回巅峰啊！而诺维斯基与楚流浪对位，诺维斯基被楚流浪步步紧逼，全场只砍下了18分。这是诺维斯基与楚流浪再一次交锋，看来，没有风之子的小牛还是敌不过没有奥尼尔的湖人。
经过加农贝克对楚流浪的调教，楚流浪的运球的熟练程度与篮球技巧日益增进，自从迈克尔乔丹退役，他几乎和联盟中所有巨星都交过手，且从每个巨星身上的学到了一些东西。
经过这几年的磨砺，他的胯下运球，背后运球，以及各种花哨运球，他都非常熟练，在赛场上很少出现失误。进攻端，他能把握节奏，少一些无谓的运球，尽可能一步过人，到了防守端，他依旧保持着超高的防守强守强度，能将对手防到窒息，使对手很难有空间传球或者投球。